有益心血管五類食物
文/周宗翰醫師 心臟是人體的重要器官，心臟的健康與
立穎健康照護
立穎健康照護提供雙北地區長照和居家護理等相關服務。周宗翰醫師
血糖失控老是覺得餓！醫師:多吃南瓜
文/周宗翰醫師 高血糖食療 善用南瓜，南瓜有一個特
1.氣溫不斷飆高，從中醫觀點來說，飲食方面，有何消暑「涼」方？
文/周宗翰醫師 中醫認爲，「氣」和「血」是人賴以生
山藥煮熟還是生吃較好？功效大不同
文/周宗翰醫師 1. 聽說山藥生吃可以軟便，為什麼
感冒喉嚨痛 醫:咖啡恐加劇發炎
文/周宗翰醫師 咖啡極易通過腦血屏障，刺激中樞神經
改善經前腸躁症，中醫師教您這樣做
文/周宗翰醫師 腸躁症一般的認知都是與精神壓力有很
改善濕氣 背部痘痘 醫師推薦紅豆薏仁粥
文/周宗翰醫師 背上長痘痘一直是很多人都有的困擾，
夏季冒痘 來杯「銀花甘草黑豆茶」解毒又養生
文/周宗翰醫師 天氣炎熱潮溼，這種環境會導致油脂分
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