文/周宗翰醫師
暈眩在門診是很常見的疾病，春季溫差變化大更是眩暈的好發季節，中醫認為“腎氣通於耳”，因此搓耳對腎臟功能有很好的保健作用，同時也有助於減輕眩暈的症狀。
暈眩在門診是很常見的疾病，春季溫差變化大更是眩暈的好發季節，一名47歲婦女，長期有眩暈毛病，更年期後越發加重，尤其天氣溫差變化大時吃止暈藥都沒用，所幸經由中醫調理，眩暈狀況才慢慢地改善。
更年期過後神經與內分泌會因為外在環境的改變而更加敏感，人體內耳迷路因為外面溫差的改變無法立即適應和調節機體的平衡，導致交感神經興奮性增強，平衡感覺功能紊亂，這就是更年期婦女常常會眩暈的毛病。中醫則認為諸風掉眩，皆屬於肝。
簡單的說，依照《內經》中說，「女子七歲，腎氣盛，…，二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子，…，七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子」。
中醫認為更年期是肝腎虛損，而現代人因各種壓力導致常見的是肝鬱加腎陰虛的體質，通常表現容易起伏不定、抑鬱、多怒、胸脅脹痛、失眠、心悸等肝鬱症狀，且伴隨著雜腰痠耳鳴、臉潮紅、口乾舌燥、盜汗、大便乾硬、舌質偏紅、苔少等症狀，俗稱「虛火」的腎陰虛體質，剛好就是眩暈的高危險族群，而且發作時常伴隨頸部僵硬，僵硬的頸部導致血液無法有效的供氧給腦部，就是中醫所謂的上蒙清竅。
此外，務必放鬆頸部，暫停所有活動，嚴重時，催吐也是一個選擇，可藉由按摩頭皮來放鬆以及穩定自律神經，並盡快調理更年期所產生的種種不適。
黃精菊花茶DIY
醫師小叮嚀
菊花茶並非適合每一個人。白黃菊花屬性偏微寒，體質屬於脾胃虛寒，容易手腳冰冷、拉肚子、痛經的朋友，喝菊花茶反而會覺得腸胃不舒服；若是吹風受寒發冷、頭痛、咳嗽、痰清而稀的風寒型感冒，喝菊花茶反而容易加重症狀。
